Encuentra tu Equilibrio Interior con prunadevek
Descubre la armonía entre cuerpo, mente y espíritu a través de la práctica milenaria del yoga. Un espacio donde cada respiración te acerca a tu verdadero ser.
Perfecto para Principiantes
En prunadevek creemos que el yoga es para todos. Nuestro enfoque suave y progresivo te guía paso a paso en tu viaje hacia el bienestar.
Entrada Suave a la Práctica
Sin experiencia previa necesaria
Comenzamos desde lo básico, adaptándonos a tu ritmo y capacidades
Posturas modificadas
Cada asana tiene variaciones para diferentes niveles de flexibilidad
Ambiente libre de juicios
Un espacio seguro donde puedes explorar y crecer a tu propio ritmo
Enfoque en la respiración
Aprendes las bases del pranayama desde la primera clase
Diversos Estilos para Tu Bienestar
Explora diferentes tradiciones del yoga y encuentra el estilo que resuene con tu alma
Hatha Yoga
Práctica suave y pausada que se enfoca en posturas básicas y respiración consciente. Ideal para desarrollar fuerza y flexibilidad gradualmente.
- • Posturas mantenidas
- • Respiración profunda
- • Relajación profunda
Vinyasa Flow
Secuencias fluidas que conectan movimiento y respiración, creando una meditación en movimiento que fortalece y energiza.
- • Movimiento fluido
- • Secuencias creativas
- • Tonificación muscular
Yin Yoga
Práctica meditativa con posturas pasivas mantenidas por varios minutos, trabajando tejidos profundos y promoviendo la introspección.
- • Posturas de larga duración
- • Flexibilidad profunda
- • Calma mental
Kundalini Yoga
Combina posturas, respiración, mantras y meditación para despertar la energía interior y elevar la conciencia.
- • Trabajo energético
- • Mantras sagrados
- • Transformación interior
Yoga Prenatal
Especialmente diseñado para mujeres embarazadas, enfocándose en posturas seguras que preparan el cuerpo para el parto.
- • Fortalecimiento del suelo pélvico
- • Alivio de molestias
- • Conexión madre-bebé
Yoga Restaurativo
Práctica profundamente relajante que utiliza soportes para sostener el cuerpo en posturas cómodas de sanación.
- • Relajación profunda
- • Reducción del estrés
- • Sanación natural
Nuestra Filosofía
Equilibrio
prunadevek nace de la convicción de que el verdadero bienestar surge del equilibrio entre nuestros aspectos físico, mental y espiritual. Cada práctica busca armonizar estos elementos.
Consciencia
Cultivamos la atención plena en cada movimiento, en cada respiración. El yoga es un camino hacia el autodescubrimiento y la expansión de la consciencia.
Conexión con la Naturaleza
Honramos nuestra conexión inherente con la naturaleza. Nuestras prácticas reflejan los ritmos naturales y nos ayudan a recordar que somos parte de un todo más grande.
Tu Primera Clase es Completamente Gratuita
Descubre si prunadevek es el lugar perfecto para tu práctica. Sin compromisos, sin presiones, solo la oportunidad de experimentar la transformación del yoga.
Elige tu Estilo
Prueba cualquiera de nuestros estilos de yoga disponibles
Conoce a los Instructores
Experimenta nuestro enfoque personalizado y cálido
Sin Compromisos
Decide después de tu experiencia si quieres continuar
Planes Flexibles para Tu Estilo de Vida
Encuentra la membresía perfecta que se adapte a tus necesidades y presupuesto
Clase Individual
- Acceso a todos los estilos
- Flexibilidad total de horarios
- Sin compromisos mensuales
Membresía Mensual
- Clases ilimitadas
- Acceso a workshops especiales
- Descuento en productos
- Clases online incluidas
Paquete Trimestral
- Todos los beneficios mensuales
- Sesión de consulta personalizada
- Kit de inicio incluido
- Garantía de satisfacción
Practica Desde Cualquier Lugar
Nuestra plataforma online te permite mantener tu práctica de yoga sin importar dónde te encuentres. Clases en vivo y grabadas disponibles 24/7.
Clases en Vivo
Conéctate en tiempo real con instructores y otros estudiantes
Biblioteca de Videos
Acceso a cientos de clases grabadas para practicar a tu ritmo
Horarios Flexibles
Múltiples horarios durante el día para adaptarse a tu agenda
Calidad HD
Video y audio de alta calidad para una experiencia inmersiva
El Arte de la Respiración Consciente
El pranayama es el puente entre el cuerpo y la mente. Descubre cómo la respiración consciente puede transformar tu estado físico, mental y emocional.
Beneficios del Pranayama
Reduce el Estrés
La respiración profunda activa el sistema parasimpático
Mejora la Concentración
Oxigena el cerebro y aumenta la claridad mental
Equilibra las Emociones
Regula el sistema nervioso y estabiliza el estado de ánimo
Fortalece el Sistema Inmune
Mejora la oxigenación y circulación en todo el cuerpo
Técnicas que Enseñamos:
Comienza Tu Viaje de Transformación
Estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu práctica. Completa el formulario y te contactaremos para programar tu clase gratuita.